紫陽花

アジサイは、今が旬ですね。

6/16．　午後。雨が上がりましたので、紫陽花を撮りました。

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花のブログは、楽ですね。。。

文章そんなに書かなくてもいいから。。。（笑）

デモ、花の名前を調べるのに、スゴイ時間が掛かる。（笑）


　小さな小さな、アジサイの花を。。。
　　見てやって下さいませ。


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・写真は、トリミングされたものもあります。


　①ホンアジサイ
　　　



　②ホンアジサイ
　　　



　③ホンアジサイ　
　　　


　④ホンアジサイ　
　　　



　⑤ホンアジサイ
　　　



　⑥ホンアジサイ
　　　　



　⑦ガクアジサイ
　　　






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　撮影機材： Nikon D90 + Ai AF Micro Nikkor 105mm F2.8D

　　　　　　　　　　

タグ：紫陽花

整形外科に行きました。

ヒザを痛めて、2ヶ月が経ちました。

　・4/19．　突然、ヒザに少し痛みがでてきた。
　　　　　　その後、痛くなり椅子に座っていると、ヒザが固まるのか？
　　　　　　立ち上がるときに、痛みが走る。
　　　　　　しゃがむ時、最後のしゃがみ混みの時が痛い。。

　　　　　　暫く、足を引きずる状態が続く。

　・4/25～5/6　GW
　　　　　　家でおとなしく、お宅状態でヒザが楽になってきたが、
　　　　　　痛みは、少し残っている。


　・5/7～．　調子に乗っていたら、また、痛くなってきた。

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1週間前に、知り合いからロキソニンテープ50mgを1枚貰ったので、
貼ってみましたところ、
　これが、良く効きました。
　　痛みが一気に取れていきました。

　あまり良く効くので、調べてみたら消炎剤の効き目が1～2位のようですね。

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　「生兵法は大けがのもと」　の、ことわざがあります。
　　原因も分からずに、
　　　消炎剤を貼って、トンデモナイ目に会うといけませんからね。

　　6/15． 整形外科に行き、レントゲンを撮りました。
　　　　　　骨、関節の隙間はキレイで、炎症と言うことになりました。

　　　　　　処方は、ロキソニンテープ50mg　でした。
　　　　　　　痛いときは、ロキソニンの服用もあるそうです。

　　　　　　用法は、貼り続けたままでいいとのこと。
　　　　　　　かぶれなければ、OKとのことです。

　　　　　　　風呂上がりに貼って、
　　　　　　　　翌日の風呂に入るまで、貼り続けて良いとのこと。



　　　


　　　


　　　


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痛くなった原因。（推測）
　どうも毎日5kmの道のりを、チョイ重いカバンをたすき掛けにして、
　坂道や階段を歩いたのが、いけなかったらしい。

　肩にたすき掛けが、変に片足のヒザに負担が掛かったのかも知れませんね。

　あとは、太ももの筋力低下も原因がありそうなので、
　　膝の曲げ伸ばしのトレーニングをして下さい。とのこと。

　　　


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しかし、
　情けなぁ～～～です。

三浦雄一郎さんは、重りをを両足首に付け、
　更に重いリュックを背負いトレーニングしていましたね。

　チョ～脱帽です。（笑）
　分厚い肉を食べないといけないのかなぁ～。。

　そんな、お金無いしね。。。



　皆様も、お気を付け下さいませ。


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タグ：ロキソニンテープ50mg 整形外科 消炎剤