筋トレ! [健康]
台風25号が接近しますね。
週末パターンの台風・・・
天気が悪く家でオタク状態・・・
ネタが・・・
ここ一年くらい、筋トレサボっていて、
お腹の筋肉を抜くと・・・少し・・・タップ~ン
これは、ヤバイと思い腹筋と腕立て伏せを毎日しているジィさんです。
11月に、人間ドックに行くので体を締めて行かないと・・・
えっ!海じゃ無くて、人間ドックかよ~・・・誰に見せるんだよ~・・・
ただの自己満足ですけどね。。
---------------------------------
ネタが無いので、季節外れ?の花ですが。。
何の花だったか忘れました。
ツボミの写真・・好きです。。
大きめで掲載。。
■撮影機材:Nikon D90 + Ai AF Micro Nikkor 105mm F/2.8D
天気が良ければ、横浜里山ガーデンに行けるんだけど・・・
今週もダメかな。。
開催期間が、終わっちゃうよ。。
*****************************************************************************
・掲載写真は、全て96ppi(pixels per inch)に画質を落としてあります。
*****************************************************************************
週末パターンの台風・・・
天気が悪く家でオタク状態・・・
ネタが・・・
ここ一年くらい、筋トレサボっていて、
お腹の筋肉を抜くと・・・少し・・・タップ~ン
これは、ヤバイと思い腹筋と腕立て伏せを毎日しているジィさんです。
11月に、人間ドックに行くので体を締めて行かないと・・・
えっ!海じゃ無くて、人間ドックかよ~・・・誰に見せるんだよ~・・・
ただの自己満足ですけどね。。
---------------------------------
ネタが無いので、季節外れ?の花ですが。。
何の花だったか忘れました。
ツボミの写真・・好きです。。
大きめで掲載。。
■撮影機材:Nikon D90 + Ai AF Micro Nikkor 105mm F/2.8D
天気が良ければ、横浜里山ガーデンに行けるんだけど・・・
今週もダメかな。。
開催期間が、終わっちゃうよ。。
*****************************************************************************
・掲載写真は、全て96ppi(pixels per inch)に画質を落としてあります。
*****************************************************************************
おはようございます。
毎日のトレーニングさぼると覿面ですね、週末はまた台風で大雨のようですね、困ったものです。
by 馬爺 (2018-10-05 08:20)
人間ドックでは腹囲測定はないのかしら(〃'∇'〃)
背筋も鍛えられた方が効果的みたいですね(^_^;)
by middrinn (2018-10-05 09:36)
筋トレしてるんだ(゚□゚)
私は、なんもやってませんw
by 英ちゃん (2018-10-05 12:19)
ムラサキ芋か何かで作った和菓子に見えます。
by 斗夢 (2018-10-05 12:21)
↑同感^^
おいしそうだぁ〜!
by achami (2018-10-05 14:08)
つぼみの写真 良いですね(^^)v
身体は正直です 私もストレッチ 継続を心がけています 時々 やんなる〜〜(≧∇≦)
by チャー (2018-10-05 15:25)
筋トレ頑張るの立派です。続ければ11月には良い成果が出てるでしょう。何事も継続が大事ですね。
by zombiekong (2018-10-05 16:01)
先日の台風は暴風雨の中、成田から宇都宮へ帰りました><
筋トレは毎日、貨物を運んでいることで鍛えていますが、バランス悪いですね。
by ワンモア (2018-10-05 16:40)
筋トレもすぐに3日坊主で終わってしまうんですよね~。続けられるなんてすごい!
by momo (2018-10-05 16:53)
週末ごとにお天気が悪くて嫌になっちゃいますね
筋トレ続いてるのが凄いです
私は部屋でバイク漕いでます^^
そうそう、ホワイト餃子のお店~「相模原萬金」神奈川県相模原市相南4-1-7
は、遠い?ですよね・・・
by viviane (2018-10-05 17:02)
明日は天気どうだろう
日曜は暑いくらいらしいです。
by きよたん (2018-10-05 17:32)
どこに出逢いがあるか分からないですからねぇ
頑張って下さい
by (。・_・。)2k (2018-10-05 18:08)
今晩は~
本日 とうとう小雨降る 然も肌寒さ感じる天気になって仕舞いましたね
又明日からの3連休 とは言え 特に出掛ける予定は有りませんが・・
里山ガーデンでも行って見様かな~とか思ったりして・・
今回のお写真 見るからに美味しそうな和菓子に見えちゃいました(笑)
そろそろ 夕飯の準備に取り掛からないとねッ (笑)
by まつみママ (2018-10-05 18:10)
⇈ スイマセン<(_ _)> 又空けちゃった‼
by まつみママ (2018-10-05 18:12)
変わったお花ですね。見たことがないです。
by テリー (2018-10-05 18:29)
わたしも食欲の秋まっしぐらなのでどこかで歯止めかけないと!
by みぃにゃん (2018-10-05 19:30)
腹筋運動は、3ヶ月ぐらい続けないとー
by とし@黒猫 (2018-10-05 19:46)
人間ドックの結果、良好だとよいでやすね(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2018-10-05 20:02)
何の蕾かな?
私もストレッチをやっていますが、お腹はまん丸(残念)
by ヤッペママ (2018-10-05 20:07)
筋トレ。ムキムキマンになりますが。
あれは根気がいりそうですね。
by 夏炉冬扇 (2018-10-05 20:26)
どうしても出てきますからね・・・・少なからず^^;
自分も気にはしていますが、何もせず(^^ゞ
by kinkin (2018-10-05 20:50)
美味しそうなお花ですね(笑
筋トレ頑張ってください。効果が出ると良いですね。
by きまじめさん (2018-10-05 21:54)
こんばんは。プロテイン飲んで頑張って!
自分ももう少し腹をひっこめたいと思いますが
若干小太りの方が長生きは正しいようです。
先日情報番組でやってました。
by kick_drive (2018-10-05 22:04)
モンブラン見たいな感じのお花ですね。筋トレすると筋肉痛になって大変。もうないもしないのが一番のお年頃です。
by JUNKO (2018-10-05 22:26)
和菓子のようですね^^
毎朝ストレッチをしています。もうずいぶん経つのに
全然体が柔らかくならないです(;;)
by みち (2018-10-05 23:38)
孫の運動会で栃木に来ています。
by johncomeback (2018-10-06 07:07)
私は人間ドック前、約10日間ダイエットと禁酒をしています(^_^)
by ぼんさん (2018-10-06 07:35)
ルドベキアのツボミかな?
筋トレ重要です!
老後独りでトイレに行けるように…紙おむつのお世話にならないためにも
筋肉はいくつになっても鍛えられるとのことですからネ!(^^)!
by mitu (2018-10-06 08:40)
11:13現在、結構風が強く、時より雨がふって生憎の3連休初日です。
by hasseyおやじ (2018-10-06 11:14)
6月に人間ドックやりましたよ〜
ずっと前に、再検査で大腸 内視鏡ってのをやられて
散々でした(泣)
お互い日頃に摂生が大事ですね^ ^
by ken_jp (2018-10-06 12:34)
こんばんは(^-^) また始めることになりましたので、よろしくです(^^♪
筋トレの成果を看護婦さんが見て、「素敵!」って思うかも。ヨッシャ!^o^
by レインボーゴブリンズ (2018-10-06 22:03)
おおーっ!! 筋トレですか!!
秋だしちょうどいいかもしれないですね。じぶんもやらなくては? 笑
この3連休は風強めですが、割と天気良さそうです。
じぶんもそろそろ写真撮りに行かないとなって、思っています ^^;
by moz (2018-10-07 08:52)
お花のクローズアップ、微妙な背景のボケ加減が心地よいですね。
by 駅員3 (2018-10-07 08:56)
ちょろも、蕾ちゃん好きっ!!
台風一過で、お天気になった日曜日。
なのに、ぶぅたん衣更えするってーーーーー!!(T ∞T)
by ちょろっとぶぅ (2018-10-07 11:45)
筋トレえらいですね!
腹囲測定、パっと測られていつもすごい数値。
もっとギューっと細い所測ってよと思うけど
いわゆるウエストとは別物ですよね(^^;
by ミィ (2018-10-07 16:10)
横 濱男さん こんにちは
運動は大切ですね。私も夏で暑かったので控えていましたが、これからは運動するようにしたいと思います。
by SORI (2018-10-08 16:22)